ひとりごとテレビが必要なくなったのではない
最近はあまりテレビを見なくなった。ネット環境が良くなったからにほかない。また、興味が変わっている。妻は相変わらずテレビを見ているが以前ほどではない。本当に素直に生きてきている。たぶん今でも素直なのだ。だから世間様について行っているのだろう。...
わかば
ひとりごと
健康「AGA」「ハゲ」「脱毛」それは老い。時の流れに身を任せるのもいいが私の場合、いろいろ抗う（あらがう）！コスパ最強で効果抜群の方法があったので紹介します
こんなはずではなかった20代のころ、まさか「ハゲ」「デブ」「メガネ」が現実になるとは思ってもいなかった。しかし40代半ばから目は元々近視に加え老眼が入ってきました。「メガネ」は甘んじて受け入れようという思いというか、二十歳のころから「メガネ...
健康最近「足がつる！」50代/男の原因と対策を検証。どうしたら足がつらなくなるのか？予防と対応。
朝方、ベットの中でふくらはぎがつる。いわゆる「こむら返り」になることがここ最近、頻繁におこるようになってきました。運動もそこそこしている。健康上と取り立てて問題ない。なのに、どうして足がつるのか？予防と対応方法を検証してみます。わかばこむら...
ダイエット運動嫌いに朗報！「食事だけ」で痩せる！ダイエット方法がある
食事をコントロールすることで、ダイエットができます。私もメタボリック気味の体型がすっかり普通サイズに変わりました。ちなみに76kg→60㎏に痩せる事ができています。その方法はカロリー制限することです。食事のバランスが大切となります。たぶん誰...
生活試してみることに失敗はない。アイデア、「ゼロ」から「イチ」を生み出す参考書「仕事は楽しいかね？」著:デイル・ドーテン, 翻訳:野津智子 「THE MAX STRATEGY」
紙本 オーディブルアイデアを作る方法は偶然？コカ・コーラはどうして生まれてきたのか？チョコチップクッキーはどうしてできたのか？リーバイスはどうしてできたのか？どんなヒット商品も偶然が作られているように物語は始まる。頭痛薬をソーダ水と合わせて...
ダイエット筋トレで瘦せる?中高年の体脂肪 ダイエットできる唯一の方法は筋肉を鍛えること
基礎代謝は10代半ばから、だんだん落ちる基礎代謝量は10代の半ばを頂点に年齢とともに下がっている。結構、おどろいた。10代半ば！？そんな調査結果がでているようだ。わたしは25歳くらいから衰えるのかと思っていたのだが・・・なんと10代半ばが頂...
ダイエット瘦せるにはどうしたらいい？失敗しない簡単、実践するだけで成功するダイエット 「空腹」こそ最強のクスリ
「空腹」こそ最強のクスリ 青木 厚(著)kindle版単行本 audible版「空腹」こそ最強のクスリをザックリ解説＆実践してみたそもそも、この本「空腹」こそ最強のクスリ 自体はダイエット本でない健康、病気の予防という観点から書かれているそ...
ダイエットお酒のメリット・デメリットを考えた結果、出した答えは・・・禁酒、時々飲酒
何となく世間は禁酒ブーム？年齢を重ねてくるとお酒が飲めなくなってきている夜まで仕事で家事、育児、副業や勉強etc.あなたの人生で飲酒が、どれだけのメリット与えてどれだけのデメリットを与えるのか？という事で、考えてみたいお酒のメリットコミュニ...
生活Amazon audible(アマゾン オーディブル）を解約する簡単解説 スマホ・PC編 【お得情報あり】
Amazon audible わたしはかなりの頻度使っている神アプリではあるが、やはり向き不向きがあると思います。他のアプリに乗り換える、紙媒体がいい、kindleが最高！いろいろあるだろうと思います。または1か月の無料期間終了で解約をした...
生活YouTube Premium（プレミアム）の解約をする方法 パソコン・スマホ・iPhoneサブスク
無料お試し期間だけで、YouTube Premium（プレミアム）を解約する方法を細かく解説します。YouTube Premium（プレミアム）は広告無く動画再生できたりするが課金なくても普通にYouTubeは見ることができます。必要性を感...